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声と呼吸の小さなレシピ、ワークショップの記録、CoeCoqの活動をまとめています。
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VOICEPATH＋6つの身体・呼吸レシピ
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声の通り道
準備運動から基礎発声、響き、言葉、表現へ。実際のレッスンの順番に沿って、声が育つ道筋をたどります。
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ROOT
根・根っこ — 足元・骨盤から整える
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BREATHSPACE
呼吸の余白 — 背中や肋骨の呼吸
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THRESHOLD
境界・入り口 — 息→声の境目を整える
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THREAD
つながり — 関係性と場の空気
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LINE
言葉の輪郭 — 言葉が届く輪郭づくり
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ATTUNEMENT
調律 — 内側のリズムを合わせる
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最新の投稿
VOICEPATHの最新レッスンと、6つの身体・呼吸シリーズからそれぞれ最新の記事をご紹介します。
VOICEPATH 04
「あ」で胸の響きをひらく
第3回で整えた身体と呼吸の流れへ、ラクな低い「あ」をそっと乗せます。 胸に手を当てて小さな振動を受け取り、 喉を押さずに長く響く声の入口を探します。
6 TAGS｜LATEST
6つの視点から、今の自分を整える
息に許可を出す
呼吸をつくらず、自然に流れる息から声をやわらかく整える。
語尾を置いて終える
語尾を押さずに置き、息の終わりと次のフレーズを整える。
舌先をそっと置く
舌先を静かに整え、母音と子音の輪郭を自然に立てる。
肩を重さで落とす
腕の重さを預け、首と喉の緊張をほどいて声を軽やかに。
背骨を長く保つ
背骨に縦の余白をつくり、呼吸と語尾の伸びを取り戻す。
足指をほどく
足裏の接地を広げ、重心と呼吸を静かに整える。