6つのタグに沿って、30–60秒の声と呼吸のレシピを積み上げていきます。
TAG
根・根っこ — 足元・骨盤から整える
呼吸の余白 — 背中や肋骨の呼吸
境界・入り口 — 息→声の境目を整える
つながり — 関係性と場の空気
言葉の輪郭 — 言葉が届く輪郭づくり
調律 — 内側のリズムを合わせる
背中と肋骨がやわらかく動くと、息が入りやすい。吐く息もなめらかになり、声がのびやかに響く。
足元と骨盤に余裕が生まれると、息が下までスッと落ちる。呼吸が安定して、声が出しやすくなる。
