まず整う感覚を確かめる
初めての方、どのレッスンが合うか確かめたい方へ。
Voice & Breath Workshop in Yokohama
こども・生徒・クライアント・家族を支える方、人前で話す方へ。|がんばって出す声ではなく、呼吸と身体から“自然と響き、伝わる声”へ。
声を使い続ける日々の中で、まずは自分自身が整う心地よさを取り戻しませんか?
TRIAL LESSON
はじめての方が、呼吸と声が整う感覚を確かめるための入口です。
10月12日(月)
9:30–11:30
オーディオルーム
11月23日(月)
9:30–11:30
オーディオルーム
12月19日(土)
9:30–11:30
オーディオルーム
Updates
吸うより「吐ける」
最後に息が少し残る
横浜市の介護予防事業の一環として、霧が丘ぷらっとほーむ「ぷらっとkiricafe」で続いているCoeCoqの月一回レッスン。今回は、大相撲の名古屋場所予想番付を教材に、場内アナウンスと呼び出しの声をみんなで楽しみました。
ひとり親サポートよこはまさん主催のサロンで、CoeCoqが「身体・呼吸・声」から整えるレッスンを担当しました。この記事では、参加された方の個人情報には一切触れず、主催者であるひとり親サポートよこはまさんの取り組みと、当日の場の空気を中心に振り返ります。
相手のための声が、あなた自身も守ることに。
そして、場と関係、表現が自然にほどけていきます。
整う
身体の緊張がほどけ、呼吸が深く静かに。声が頑張らなくても響く状態へ。
つながる
声と息づかいで空気が整い、相手が安心して本音を話しやすい安全な場が生まれます。
深める
声の深さと距離をコントロールできるようになり、感情や情景が言葉以上に届くように。
「誰かのために声を使う」ほど、声と心身はすり減りやすいもの。
CoeCoqは状態から整えて、無理のない変化を積み上げます。
喉で頑張る癖、息の浅さ、姿勢の緊張が原因になりがちです。
低さではなく低い響きが安心感を生みます。
響くポイントが見つかると、無理に大きくしなくても通ります。
息づかいと間が整うと、相手の安心が生まれます。
整える→つながる→深めるの順番で、自然に言葉が届くように。
声の深さを磨くと、表現が自然に豊かになります。
はじめての方が気になりやすいポイントだけ、先にお答えします。
迷ったら、まずは体験またはご相談からどうぞ。
はい。声は何歳からでも変わります。そして「才能」ではなく、身体と呼吸の使い方で変わります。 CoeCoqでは、まず心身をゆるめて響きやすい状態をつくり、無理なく声が出る土台から整えます。
目安として、最初の変化は「声が楽になる」「呼吸が軽くなる」から始まります。
大きさよりも、深さ(響き)を育てます。 力んで出す声は、出す側も聴く側も疲れやすいもの。 身体と呼吸が整うと、声量を上げなくても「届く」「聴き取りやすい」声になっていきます。
目指すのは、威圧せず、安心感があり、長時間使っても疲れにくい声です。
まず「基礎から整えたい」方は グループレッスン【基礎編】 が入りやすいです。 仕事の課題(疲労/関係性/表現)をピンポイントで扱いたい場合は 個別セッション がおすすめ。 組織での場づくりや接遇・対話力の底上げは 企業/団体研修 で設計します。
迷ったら、目的別メニュー から選ぶか、体験レッスンで方向性を決めていきましょう。
目的に合わせて、入り口を選べます。迷う方は「相談して選ぶ」からどうぞ。
グループレッスン【基礎編前半】
※まずは6か月が基礎習得の目安
グループレッスン【基礎編後半】
※まずは6か月が基礎習得の目安
個別セッション(目的別)
いまの課題に合わせて、最短ルートで整えます。仕事の現場で再現できる形へ。
企業/団体研修
管理職/窓口/支援職など、対人の現場に。目的・人数・形式に合わせて設計します。
EVENTS
詳細な日程はEventsページにまとめています。ここでは、目的に合う入口だけをシンプルにご案内します。
初めての方、どのレッスンが合うか確かめたい方へ。
想い、身体の軸、空間へ放つ声へ。基礎④〜⑥を開催します。
言葉の輪郭、呼吸・身体・声の統合へ進みたい方へ。
声だけでなく、呼吸と身体の変化が「日常」に戻っていく。そんな声が多いです。
「呼吸が軽くなり、対話の抑揚も意識できるように。仕事のモヤモヤが晴れて前向きに。」
対人援助職・50代
「響く深い声に私にもできるかもとワクワク。自然に笑顔になりました。」
教育関係・30代
「背中が軽くなって呼吸も楽に。日々の挨拶が相手に気持ちよく届く感覚。」
対人職・40代
「音痴だと思っていたけれど、出し方を知らなかっただけ。歌うことが楽しくなった!」
医療関係・50代
「理論と体感のバランスがよく、毎回成長を実感。現場で実践できる学びが嬉しい。」
コンサル・50代
「ゆるむのが苦手な私が、安心してゆるめられた。声を通して自分に戻れる時間。」
経営者・50代
感覚を大切にしながら、再現できるように仕組みに落とし込む。
一歩ずつ積み上げる設計で、日常で使える変化に繋げます。
アップデート
20年以上
時代と現場に合わせて磨き続けたメソッド
レッスン設計
約200回分
ストーリーとして組み立てた土台
サポート
55,500人+
プロ・アマ/多職種・幅広い年代
変化を急がせず、対話しながら今の状態に合わせて一緒に歩む。 声が整うと、仕事も生活も、少しずつ軽くなっていきます。