聞き返される
声が小さい／通らない
大きく出す前に、息の通り道と響きの位置を整えることで、無理なく届きやすい声を育てます。
TROUBLES
その声の悩み、こんな言葉になりませんか？
話すと疲れる
喉が枯れる／声がかすれる
喉で押し出す癖、浅い呼吸、首や胸の緊張を見直し、長く話しても疲れにくい土台を整えます。
印象が気になる
きつく聞こえる／威圧的に感じられる
声の深さと息づかいを整えることで、頑張って出すのではなく、安心感を伴って自然に届く声を目指します。
人前で話す不安
声が震える／息が浅くなる
話す前の身体の固まりや呼吸の乱れを整え、最初の一言を出しやすくする準備をつくります。
表現が硬い
一本調子／感情が乗らない
声の高さ・深さ・距離感を身体から扱い、プレゼン、朗読、歌、会話の表現を自然に広げます。
声の自己否定
自分の声が好きになれない
声を直す対象ではなく、自分の状態を映す入り口として扱い、少しずつ安心して声を出せる状態へ整えます。
声は才能ではなく、呼吸・身体・声の響き方を整えることで大きく改善し、本来の魅力ある音色を思い出すことができます。
WHY IT HAPPENS
声を鍛えたり、喉にフォーカスする前に、
身体と呼吸の状態を見る。
声が小さい、聞き返される、喉が疲れる。そう感じると、つい「もっと大きく」「もっとはっきり」と頑張りたくなります。
けれど、肩や胸が固まり、息が浅く、喉に力が集まった状態では、声を大きくしようとするほど疲れやすく、硬い印象になりやすいものです。
CoeCoqでは、声を出す前の身体、息の通り道、響きの深さを整えながら、自然に届く声を育てます。
METHOD
CoeCoqが大切にする3つのステップ
一般的な発声練習のように、声量や滑舌だけを切り出すのではなく、声が出る前の状態から整えていきます。
STEP 1
ゆるめる
下半身、背中、胸、肩、首、喉まわりの余計な力みをほどき、声が出やすい身体の入口をつくります。
STEP 2
呼吸とカラダをつなぐ
浅く止まりがちな息を、身体の奥から自然に流れる状態へ。喉だけで頑張らない声に近づけます。
STEP 3
響きを深める
大きさではなく深さを育て、安心感・明瞭さ・伝わりやすさのある声へ整えます。
SCENE
こんな場面で声を使う方へ
先生・保育士
教室や保育の現場で、声を張り上げずに届き、子どもが落ち着きやすい声を育てたい方へ。
支援職・相談職
相手が安心して話しやすい声、場の緊張をほどく声と息づかいを身につけたい方へ。
接客・管理職
威圧感を減らしながら、信頼感・明瞭性・落ち着きのある話し方を磨きたい方へ。
プレゼン・朗読・歌
人前で声が硬くなる、表現が一本調子になる悩みを、身体と呼吸から整えたい方へ。
30 SECONDS
申し込む前に、今できる小さな確認
- 「ありがとう」と、いつもの声で言ってみる。
- 次に、肩の力を抜き、軽く息を吐いてから、息に溶け込ませるように同じ言葉を言う。
- 声量ではなく、喉の楽さ、息の流れ、相手に届く感じを比べる。
もし少しでも声が楽になったなら、声は「もっと頑張る」より「整える」ことで劇的に変わる可能性があります。
LESSON
横浜で、まずは体験から
いきなり本格的なレッスンを受けるのが不安な方は、体験レッスンから。継続して土台から整えたい方は、グループWSもおすすめです。
初めての方へ
体験レッスン｜関内
声の悩みや目的を伺いながら、呼吸・身体・声のつながりを体験します。自分に合う入り口を知りたい方におすすめです。
2026年6月20日（土） 9:30–11:30
横浜市技能文化会館 オーディオルーム
参加費：¥4,500（税込）
土台から整えたい方へ
グループWS｜新綱島
呼吸と身体の土台から、疲れにくく、安心感のある声を育てます。継続して感覚を積み上げたい方におすすめです。7月から「応用編」に入ります。「基礎編」は関内へ。
2026年6月7日（日） / 7月4日（土） / 8月8日（土）
ミズキーホール 音楽ルーム
通常 ¥8,000 ／ 早割 ¥6,500（税込）
土台から整えたい方へ
グループWS｜関内
呼吸と身体の土台から、疲れにくく、安心感のある声を育てます。継続して感覚を積み上げたい方におすすめです。「基礎編」の初回の講座になります。
2026年7月12日（日）
ミズキーホール 音楽ルーム
通常 ¥8,000 ／ 早割 ¥6,500（税込）
FAQ
よくある質問
声が小さい、聞き返される悩みでも参加できますか？
はい。声量だけを上げるのではなく、呼吸と身体を整え、無理なく届く響きを育てます。話し声のお悩みを持つ方にも参加いただけます。
話すと喉が疲れる、声が枯れる場合にも合いますか？
喉だけで押し出す癖や、浅い呼吸、首や胸の緊張が関係している場合があります。レッスンでは呼吸・姿勢・響きの土台から整えます。
歌ではなく話し声を良くしたいだけでも大丈夫ですか？
大丈夫です。会話、授業、面談、接客、プレゼンテーションなど、日常や仕事で使う話し声を整えたい方にも向いています。
横浜のどこで受けられますか？
関内、新綱島で体験レッスン、グループワークショップを開催しています。日程により会場が変わる場合があります。
初心者でも参加できますか？
はい。発声経験や音楽経験がない方でも参加できます。無理に大きな声を出すのではなく、身体感覚を確認しながら進めます。
声の悩みを、ひとりで抱えたままにしない。
声が小さい、聞き返される、話すと疲れる。自分の声が好きではない。
まずは呼吸と声が整う感覚を、横浜で体験してみてください。
お問い合わせ：info@coecoq.art