足元・骨盤から整える。声の土台をつくるレシピ。
テーマ：足裏で重力がわかると、首肩の緊張がほどけてくる。響きの高い成分がクリアになりやすい。だから、声が明るくなる。
テーマ：骨盤を前後中庸（ニュートラル）に戻すと、喉の代償が減って中高域の響きがスムーズになり、声がやわらかく届く。
テーマ：足元と骨盤に余裕が生まれると、息が下までスッと落ちる。呼吸が安定して、声が出しやすくなる。
