春の朝、声がほどける。
体験レッスンのご案内
呼吸と声を整えて、本当の自分の声を思い出すための2時間。
ストレッチからはじめて、呼吸と身体の一体化、声のメンテナンス、そして「深い響き」をやさしく育てていきます。
私たちは日々、誰かのために声を使っています。
けれど忙しさの中で、身体の緊張が積み重なり、呼吸が浅くなり、声が「頑張り」で出る状態になりがちです。
この体験レッスンは、まず心身をゆるめ、呼吸が通る道をひらき、声が自然に“深く”響く状態へ戻していく時間。
声の大きさではなく、声の深さに触れることで、その日から日常の声の感覚が少し変わっていきます。
この体験で大切にする3つのこと
整う
疲れない声の土台をつくる
ストレッチとやさしい体操で緊張の癖をほどき、呼吸が入りやすい身体へ。声が「無理なく」出る感覚が芽生えます。
つながる
呼吸と身体を一体化する
息が“身体に入る”感覚を磨くと、吐く息がなめらかに。言葉の端がほどけ、場の空気まで落ち着いていきます。
深める
深い響きで伝わる声へ
声は“押し出す”より“響く”。深さを感じ取れると、伝わり方が変わり、表現の幅も自然に増えていきます。
当日の流れ
ヨガマット（タオルでも可）を使い、ストレッチや体操で心身をゆるめます。
そのまま呼吸と身体の一体化を練習し、「息が入る／吐ける」感覚を整えます。
喉のケア／ストレッチで、声が無理なく鳴る準備をしたうえで、
本当の自分の声の響かせ方を学びます。
「声は大きさではなく深さ」——その感覚を体で確認していきます。
その日から続けられる“小さな宿題”を持ち帰ります。
日常の挨拶や会話が、少し気持ちよく変わるはずです。
こんな方におすすめ
- ・声が疲れやすい／枯れやすい
- ・呼吸が浅く、語尾が弱くなる
- ・場づくり（安心感）を声で支えたい
- ・表現（話す／歌う／朗読）を深めたい
- ・本当の自分の声をもう一度思い出したい
持ち物・服装
- ・動きやすい服装
- ・飲み物
- ・ヨガマット（なければ大きめのタオルでも可）
- ・筆記用具（メモしたい方）
写真
開催概要
日時
2026年3月14日（土） 9:45–11:45
場所
横浜・新綱島／ミズキーホール 音楽ルーム
参加費
4,500円（税込）
備考
ヨガマット（またはタオル）持参推奨