軸とラインを整えて、呼吸と声の安定を取り戻すレシピ。
テーマ：期待値の下げ方。がんばりすぎをほどき、声の出し始めをやわらかくします。
テーマ：注意の置き場所＝丹田。身体の安全感が上がり、呼気コストが下がって声が太く落ち着きます。
